饮食与人们的健康密不可分，保持健康的饮食习惯也能预防诸多的疾病，所以大家应该注意健康饮食，尤其是多动症儿童，需要注意。下面跟随文章一起了解下，多动症儿童吃什么好?

　　多动症患儿往往注意力不集中，好做小动作，做事缺乏耐心，容易出差错。学习上注意力不能集中，丢三落四，导致学习成绩落后于其他孩子，而且多动症孩子冲动任性，不服管教。由此可见，多动症危害很大，大家不可小觑。

　　近年来有人发现，儿童多动症与患儿摄入的营养成分有关。如果能适当调整患儿的饮食，在一定程度上可以缓解症状。

　　医学家们发现，含水杨酸盐多的食品(如番茄、苹果、橘子、杏等)、某些食品添加剂，如调味用的胡椒油、味精及某些食用色素，与儿童多动症有关。若限制上述食品及添加剂的摄入，有近一半患儿的多动症会消失。如再恢复这些饮食，多动症又会重新出现。

　　另外，高糖饮食也可以引起多动症。高糖饮食会使儿茶酚胺等神经递质分泌不足，从而引起多动。喜欢吃糖果的儿童，嗜糖如命，他们往往也冲动任性、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安稳。由于注意力不集中，学习成绩也就较差，他们的这些症状也类似于多动症。

　　含铝过多的食物，如油条、油饼等，会影响孩子脑部神经的正常，影响记忆力、思维等，要坚决避免此类食物。

　　多动症儿童吃什么好?患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量多不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。 另外，患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。

　　多动症不可小觑，发现病症应该趁早治疗，才能走出疾病困扰。